پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي
پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

رفتن به سایت اصلی

پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي
مشخصات فایل
عنوان: پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي
قالب بندی: پاورپوینت
تعداد اسلاید:15
محتویات
قسمتی از پاورپوینت
تعريف:
مواد معدني ،يكي از 6 ماده مغذي مورد نياز انسان هستند.فاقد انرژي
ميباشند اما در متابوليسم توليد انرژي در بدن نقش دارند.مواد معدني يا
املاح وظايف متعددي در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحكام استخوان
ها و دندان ها،انقباض عضلاني،فعاليت آنزيم ها و…….. نقش دارند.
تقسيم بندي:
– مواد معدني عمده (Macronutrients)
بيش ازmg/day 100 مورد نياز هستند. شامل
كلسيم،فسفر،سديم،پتاسيم،منيزيم،كلر و گوگرد .
– مواد معدني ناچيز(Micronutrients ,Trace elements)
كمتر از 100 mg/day مورد نياز هستند.شامل
آهن،روي،مس،منگنز،سلنيوم،كبالت،………
كلسيم:
فراوانترين ماده معدني موجود در بدن(2-5/1 در صد وزن بدن)
99 در صد كلسيم بدن در استخوان ها و 1 در صد درخون و بافت هاي نرم
نقش در بدن:
استحكام استخوان ها و دندان ها
– انتقال پيام هاي عصبي
– انعقاد خون
– انقباض عضله
مقدار مورد نياز(Dietary Reference Intakes):
نوجوانان 1300mg/day
بزرگسالان 1000 mg/day
منابع غذايي:
شير و لبنيات،سبزيجات مانند اسفناج.كاهو و ……..
فسفر:
پس از كلسيم فراوانترين ماده معدني بدن است.85 در صد فسفر بدن در استخوان ها و 15 در صد در بافتهاي نرم بدن وجود دارد.
نقش در بدن:
– استحكام استخوان ها ودندان ها
– شركت در ساختمان ATP
– جزئي از فسفو ليپيد ها
مقدارمورد نياز:
نوجوانان 1250mg/day
بزرگسالان 700 mg/day
منايع غذائي:
غذاهاي پروتئينه مثل شير،گوشت،تخم مرغ
و . . .

  • تحقیق در مورد نظر سنجي تلفني از مردم

    تحقیق در مورد نظر سنجي تلفني از مردم از, تحقیق, تحقیق در مورد نظر سنجي تلفني از مردم, تلفني, دانلود تحقیق در مورد نظر سنجي تلفني از مردم, سنجي, مردم, مورد, نظر, نظر سنجي تلفني از مردم رفتن به سایت…

  • جذام هپاتیت سرطان

    جذامجذام هپاتیت سرطاندانلود جذام هپاتیت سرطانسرطانهپاتیت رفتن به سایت اصلی جذام هپاتیت سرطان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل :  powerpoint (..pptx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد اسلاید : 26 اسلاید  قسمتی از متن powerpoint…

  • تحقیق در مورد سيستم توزيع انرژي الكتريكي 46 ص

    تحقیق در مورد سيستم توزيع انرژي الكتريكي 46 ص 46, الكتريكي, انرژي, تحقیق, تحقیق در مورد سيستم توزيع انرژي الكتريكي 46 ص, توزيع, دانلود تحقیق در مورد سيستم توزيع انرژي الكتريكي 46 ص, سيستم, سيستم توزيع انرژي الكتريكي 46 ص,…

  • پاورپوینت در مورد كلیله و دمنه 1

    پاورپوینت در مورد كلیله و دمنه 1 1, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد كلیله و دمنه 1, دانلود پاورپوینت در مورد كلیله و دمنه 1, دمنه, كلیله, كلیله و دمنه 1, مورد, و رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد كلیله…

  • تحقیق در مورد عفونتهای قارچی د رافراد دیابتیک 35 ص

    تحقیق در مورد عفونتهای قارچی د رافراد دیابتیک 35 ص 35, تحقیق, تحقیق در مورد عفونتهای قارچی د رافراد دیابتیک 35 ص, د, دانلود تحقیق در مورد عفونتهای قارچی د رافراد دیابتیک 35 ص, دیابتیک, رافراد, ص, عفونتهای, عفونتهای قارچی…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش جوسازمانی

    پژوهشجوسازمانیدانلود مبانی نظری وپیشینه پژوهش جوسازمانیمبانیمبانی نظری وپیشینه پژوهش جوسازمانینظریوپیشینه رفتن به سایت اصلی مبانی نظری وپیشینه پژوهش جوسازمانی لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه :…

  • تحقیق در مورد دانشمندان نيشابور 50 ص

    تحقیق در مورد دانشمندان نيشابور 50 ص 50, تحقیق, تحقیق در مورد دانشمندان نيشابور 50 ص, دانشمندان, دانشمندان نيشابور 50 ص, دانلود تحقیق در مورد دانشمندان نيشابور 50 ص, ص, مورد, نيشابور رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد دانشمندان…

  • تحقیق در مورد فولاد مارایجینگ

    تحقیق در مورد فولاد مارایجینگ تحقیق, تحقیق در مورد فولاد مارایجینگ, دانلود تحقیق در مورد فولاد مارایجینگ, فولاد, فولاد مارایجینگ, مارایجینگ, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد فولاد مارایجینگ لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل…

  • تحقیق در مورد اضطراب و نگراني وتاثير آن در امتحانات دانش آموزان ابتدايي 32 ص

    تحقیق در مورد اضطراب و نگراني وتاثير آن در امتحانات دانش آموزان ابتدايي 32 ص اضطراب, اضطراب و نگراني وتاثير آن در امتحانات دانش آموزان ابتدايي 32 ص, تحقیق در مورد اضطراب و نگراني وتاثير آن در امتحانات دانش آموزان…

  • يك رگي كردن ساختمان 17 ص

    يك رگي كردن ساختمان 17 ص 17, دانلود يك رگي كردن ساختمان 17 ص, رگي, ساختمان, ص, كردن, يك, يك رگي كردن ساختمان 17 ص رفتن به سایت اصلی يك رگي كردن ساختمان 17 ص لینک دانلود و خرید پایین…